175 cm, 70 kg
- Entrada
- altura 175 cm, peso 70 kg
- Saída esperada
- IMC 22,9 → peso saudável
70 dividido por 1,75 ao quadrado (3,0625) dá 22,86, arredondado para 22,9, dentro da faixa saudável de 18,5 a 25.
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IMC e classificação de peso
O índice de massa corporal é uma conta de duas variáveis, peso e altura, criada para comparar populações inteiras, não para diagnosticar um indivíduo. Conhecer a fórmula e o que ela ignora é o que separa usar o número como referência de usá-lo como veredito sobre um corpo específico.
70 dividido por 1,75 ao quadrado (3,0625) dá 22,86, arredondado para 22,9, dentro da faixa saudável de 18,5 a 25.
O mesmo divisor de altura (3,0625) aplicado a um peso menor cai abaixo do corte de 18,5, classificando como baixo peso pela faixa da OMS.
Só 25 kg de diferença para o primeiro exemplo movem o resultado da faixa saudável para obesidade grau 1, mostrando quanto o denominador (altura ao quadrado) amplifica cada quilo.
Não sozinho. IMC é uma ferramenta de triagem; diagnóstico e condutas exigem avaliação clínica, histórico, exames e outros indicadores.
Pela classificação da OMS para adultos, de 18,5 a 25. Abaixo disso é baixo peso, de 25 a 30 é sobrepeso, e a partir de 30 as faixas se dividem em obesidade grau 1 (30 a 35), grau 2 (35 a 40) e grau 3 (40 ou mais).
A conta em si está certa, mas a classificação pode enganar: como a fórmula só divide peso total pela altura ao quadrado, sem separar músculo de gordura, um atleta com muita massa magra pode cair em "sobrepeso" ou "obesidade grau 1" com percentual de gordura corporal baixo. É o caso clássico em que o IMC isolado erra mais.
Porque o corpo em crescimento muda de composição com a idade, então um mesmo IMC pode significar coisas diferentes aos 5 e aos 15 anos. Em vez das seis faixas fixas do adulto, o IMC infantil compara o resultado com um percentil por idade em meses e sexo, usando uma tabela de referência própria.
Não. O IMC usa só peso total e altura, sem medir quanto desse peso é músculo, osso ou gordura. Percentual de gordura corporal é estimado por outros métodos, como circunferências ou dobras cutâneas, cada um com sua própria margem de erro, e é uma pergunta diferente da que o IMC responde.
Aviso médico: esta ferramenta é educativa, para adultos a partir de 20 anos. IMC é triagem populacional, não diagnóstico; não substitui avaliação de médico, nutricionista ou outro profissional de saúde.
O valor está dentro da faixa adulta geralmente associada a peso saudável. Ainda assim, composição corporal, cintura, exames e sintomas também importam.
Fórmula: IMC = peso (kg) ÷ altura² (m). Classificação adulta baseada em faixas usadas por WHO/CDC/NIH.
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