O Widmark clássico usa um fator de distribuição fixo (r), 0,68 para homens e 0,55 para mulheres, uma média populacional. O método de Watson/Forrest calcula um fator individualizado a partir da água corporal total estimada pela sua altura e peso, dividida pelo peso, o que costuma se aproximar mais da realidade para pessoas com composição corporal fora da média usada por Widmark, por exemplo, em casos de obesidade.