Redonda e baixa
- Entrada
- 3, 3, 4, 3, 3, 4, 3, 3
- Saída esperada
- 3.3 | 0.4
Média 3,3 e irregularidade 0,4: nível geral baixo e parelho.
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como interpretar a roda da vida
Para ler a roda, olhe três coisas em ordem: a média, que dá o nível geral; as áreas mais baixas, que dizem onde falta atenção; e a irregularidade, que diz se a roda é redonda ou cheia de picos. Duas rodas com a mesma média podem pedir respostas bem diferentes.
Média 3,3 e irregularidade 0,4: nível geral baixo e parelho.
Média 8,5 e irregularidade 0,5: o que proteger.
A quinta área, com 3, é a prioridade natural.
Irregularidade 3,0: mais de 2 é bem irregular.
As três mais baixas são as notas 3, 4 e 5.
Dê uma nota de 0 a 10 a cada área, pelos controles ou tocando na própria roda, e o gráfico se desenha na hora. Depois leia a média, as três áreas mais baixas e as perguntas de reflexão, escolha a alavanca e monte um plano com até três prioridades.
Significa que suas notas variam muito entre as áreas, com desvio padrão acima de 2. Não é um defeito: muita gente vive assim em fases de foco, como a de um projeto grande. O sinal de atenção é quando a irregularidade dura meses sem escolha deliberada.
Não necessariamente. Uma média de 8,5 com todas as notas entre 8 e 9 é um retrato de satisfação, mas notas muito altas em tudo às vezes indicam que você não parou para olhar com franqueza. Releia as áreas com uma pergunta: o que eu mudaria se tivesse de dar um ponto a menos?
Nem sempre. A pior nota mostra onde falta atenção, mas a alavanca pode ser outra área. Escolha a que, ao melhorar, ajudaria as demais, e use as perguntas de reflexão para decidir o primeiro passo.
Uma vez por trimestre costuma bastar, e no fim do ano para fechar o ciclo. Salve cada roda no histórico e compare: a variação por área mostra se o plano está funcionando.
| Saúde e disposição | 7 de 10 |
|---|---|
| Desenvolvimento intelectual | 5 de 10 |
| Equilíbrio emocional | 8 de 10 |
| Realização e propósito | 4 de 10 |
| Recursos financeiros | 6 de 10 |
| Contribuição social | 3 de 10 |
| Família | 7 de 10 |
| Vida amorosa | 5 de 10 |
| Vida social | 8 de 10 |
| Lazer e hobbies | 6 de 10 |
| Plenitude e felicidade | 4 de 10 |
| Espiritualidade | 7 de 10 |
Toque ou arraste na roda para dar a nota. Quanto mais perto da borda, maior a nota.
Exercício de reflexão, não é avaliação psicológica nem clínica.
12 áreas (mínimo 4, máximo 14).
Irregularidade é a distância típica entre cada nota e a média (desvio padrão). Zero é uma roda perfeitamente redonda; com notas de 0 a 10 o máximo possível é 5. As faixas daqui (abaixo de 1, de 1 a 2 e acima de 2) são só um guia de leitura.
Pense em qual área, ao melhorar, facilitaria as demais. Em geral não é a de menor nota.
Até 3 prioridades, com uma meta, um primeiro passo e uma data. Começa pela alavanca e pelas áreas mais baixas.
Salve a roda de hoje e compare com a de outra época, por exemplo o fim do ano passado. Fica só neste aparelho.
Nada salvo ainda.
Na janela de impressão, escolha Salvar como PDF e desligue Cabeçalhos e rodapés para tirar o endereço da página.
O link leva só as notas e os nomes das áreas, dentro do endereço. Metas e anotações não vão junto.